Door bloeiende alpenweides rijden, met besneeuwde toppen op de achtergrond: mountainbiken in de Alpen is voor veel fietsers een droom. Ook als beginner kun je er prima van genieten, zolang je klein begint.

Begin op makkelijke routes

In veel Alpengebieden zijn mountainbikeroutes ingedeeld naar moeilijkheid, vaak met kleuren zoals bij skipistes. Kies als beginner brede, onverharde wegen en eenvoudige paden. Technische afdalingen over stenen en wortels bewaar je voor later.

Laat de lift het zware werk doen

In veel bergdorpen mogen fietsen mee in kabelbanen en stoeltjesliften. Zo ben je zonder uren klimmen boven, en kun je je energie gebruiken voor het rijden zelf. Een e-mountainbike is ook een goede optie: daarmee zijn klimmen veel beter te doen.

Veiligheid

• Draag altijd een helm, en overweeg handschoenen en een bril
• Controleer je remmen voor elke afdaling
• Neem een kleine reparatieset, water en een regenjas mee
• Houd rekening met wandelaars en vee op de paden

Tip: huur ter plekke een goede mountainbike en boek eventueel een les of tocht met een gids. Je leert dan meteen de juiste techniek en ontdekt de mooiste paden.

Het weer in de bergen

Net als bij wandelen geldt: vertrek op tijd. In de zomer ontstaan in de middag regelmatig onweersbuien, en op een open bergflank wil je dan niet zijn. Kijk voor vertrek naar de weersverwachting en vraag lokaal advies.